えしまなおこの瞑想シリーズを発表
📘著書「自分最優先メソッド」について 〜あなたはあなたの世界の主人公。本当の自分を迎えに行けば、人生はやさしく回りだす〜 捉え方が変わったら、何にも変わらなくても不安が減るんです。なぜって、それは自分が変わるから。前作「人生が再生する鳳凰メソッド」の実践編です。
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