

「必要なものは、自分がときめくノートを2冊。
毎日開きたくなるようなノートを用意してね。」
——江島直子『自分最優先メソッド』より
江島直子が提唱する「自分最優先メソッド」のノートワークは、どんなノートでもできます。でも、どうせなら毎日開きたくなるノートで始めてみませんか。
自分最優先メソッドでは、ノートを2種類に分けて使います。
🐉 龍ノート(過去ノート)
あのとき見て欲しかった自分、聞いて欲しかった自分の声。過去の未消化の感情を書き出していくノートです。
🔥 鳳凰ノート(未来ノート)
これからやってみたいこと、手に入れたいもの。「こうなったら幸せだな」と思うことを書いていく、楽しいだけを詰め込むノートです。
この2冊は連動しています。龍ノートで土台を安定させ、鳳凰ノートで羅針盤をセットする——この往復が前に進む力になります。
具体的な書き方・使い方は、著書「自分最優先メソッド」に詳しく解説されています。
▶ Amazonで購入するこのノートセットについて
イラストを手がけたのは、サクメイクエストの麒麟イラストも担当する相原にこさん。方眼罫線はノートワークに書き込みやすく、A5サイズは持ち歩きにも便利です。
仕様
| 内容 | 龍ノート × 1冊 / 鳳凰ノート × 1冊 |
| サイズ | A5(148mm × 210mm) |
| ページ数 | 各66ページ |
| 罫線 | 方眼罫線 |
江島組サロンメンバーの方へ
サロン内のクーポンコードをご利用いただくとメンバー価格でご購入いただけます。
サロン内のクーポンコードをご利用いただくとメンバー価格でご購入いただけます。