龍ノート＆鳳凰ノートセット

「必要なものは、自分がときめくノートを２冊。
毎日開きたくなるようなノートを用意してね。」

——江島直子『自分最優先メソッド』より

江島直子が提唱する「自分最優先メソッド」のノートワークは、どんなノートでもできます。でも、どうせなら毎日開きたくなるノートで始めてみませんか。

自分最優先メソッドでは、ノートを２種類に分けて使います。

あのとき見て欲しかった自分、聞いて欲しかった自分の声。過去の未消化の感情を書き出していくノートです。

これからやってみたいこと、手に入れたいもの。「こうなったら幸せだな」と思うことを書いていく、楽しいだけを詰め込むノートです。

この２冊は連動しています。龍ノートで土台を安定させ、鳳凰ノートで羅針盤をセットする——この往復が前に進む力になります。

具体的な書き方・使い方は、著書「自分最優先メソッド」に詳しく解説されています。

イラストを手がけたのは、サクメイクエストの麒麟イラストも担当する相原にこさん。方眼罫線はノートワークに書き込みやすく、A5サイズは持ち歩きにも便利です。

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